请求各位大神回答

吉祥卧

能不遗当然更好，但很难做到。
一般一个月三次以内都算正常的。
可以看看137季良药——控遗之道终极篇，找找合适的方汗坚持做，看能把频率降下来不。
加油！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

一个月2到3次都算正常，没事不用太焦虑

尽量饮食清淡会避免遗精 一月一次已经很好了 慢慢戒久了遗精应该会减少