进厂压力大，到宿舍没精力看戒色文章，念佛，就想看看短视频，看

兄弟你好，那多来戒色吧里交流吧，这个是度过时间的好方法，有人陪也不累，也能学到戒色知识。反正最好别看短视频和综艺，碰到擦边容易失控。

再累自己的戒色日课也必须坚决完成。戒色日课不落实，戒色不可能成功，不断破戒，到时候症状缠身，后悔的还是自己，为何当初知道方法却不落实，现在的痛苦还是自己承受，不要等到那个时候才知后悔，一定要制定好日课，坚决完成自己的日课，这样坚持下去，慢慢习惯了，也就不存在什么强迫和煎熬了，自己的戒色状态也会越来越好了，加油

加油，坚持戒色

差不多是这样的。大部分戒友都有这个情况。但反思一下为什么会这么苦呢，还不是因为自己过去染上了手淫色情这个东西。肯定要吃苦。但问题就在于，是吃戒色的苦，成功之后吃到甜枣，还是破戒并且之后一直吃一事无成的苦

加油！