最近又有欲望上头，想寻求大家的帮助

破戒高峰期  多学习多练断念口诀 慎独

怕啥来啥，不要恐惧，出去散散步，和朋友打打球，转移一下注意力，念头来了不要强制压制念头不要跟随念头，要化解它。多学习戒色文章和戒为良要

及时断念，加油

过了欲望休眠期，就是破解高峰期，多学习戒为良药，照着做。，练习断念口诀

多练断念口诀，一定要培养预警习惯，就像条件反射那样，欲望一起立马断念