怎么才能更好戒色

不能撸，一次都不行，有瘾的，要戒就戒彻底！！！

婚前x行为啊，禁止啊！

每天学习戒色文章养生知识早睡早起，孝顺父母，多做善事，不熬夜久坐，适量有氧运动，管理好自己情绪，饮食清淡，少吃肉，做好视线管理，观心断念，时刻保持警惕，杜绝婚前性行为，加油

加油加油坚持戒下去  时刻保持警惕心  路在难也要戒下去