刚才和家人吵架了摔东西太损福报了

动怒就是火烧功德林，建议楼主，情绪要失去控制的时候，不管谁对谁错谁吃亏没面子（主要是自己），直接闭嘴走人，这绝对是个有用的办法！

师兄不要动怒  动怒非常伤身体还容易导致情绪破戒

谈谈自己看法：一样经历，跟家里人大吵大闹，气的肝痛，生完气好几天饭吃不进，浑身无力，脑壳子痛。给我带来的“好处”可真不少啊！后来通过修心，提高生气对身体摧残，也提上自己的孝心，慢慢地就不在生气了，气量变大了，很多事也能容忍。不说别的，为了戒色，你也要学会控制情绪，不要让消极情绪阻碍你前进的道路，一个好脾气，也是人生一种修养，会给你以后带来很多好处的。

退一步海阔天空，有时候容忍一会儿就好了，加油！