这是怎么回事(・o・)

师兄加油，继续戒色，都会慢慢好起来的

起码戒个一百天才算入门吧

戒色养生，饮食清淡，保证睡眠质量不熬夜，有氧运动不能太激烈，不能乱想内耗。加油！！！

如果读不下去 戒 色 文章，可以去网易云音乐搜索博客：孝德学苑。加深对sy危害的认识。多听听 戒 色 录音！

不要着急，慢慢发展，会越来越好的