下面好硬，但是我没有往那方面想啊

不要管，不理不想，多去公园快走或者慢跑，把你的注意力放在更重要的事上，平时要多学习加强修心，多看戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

不要去碰，不要去想，专注于当下，最想不过想象，幻想必破，不可幻想加油呀

我一般硬了就背诵般若波罗蜜多心经，背一遍就好了

有两种情况，一种是兄弟你可能内裤紧了点刺激到了或者脑子里有微妙感觉但自己没察觉到导致的，另一种就是你的身体在恢复了，就像精足的人会有晨勃，这时候马上起来打几下拳不去想那些事就会平静下去，相当于是把那种能量转化储存在身体里了，兄弟你自己去感受吧，看看到底是哪一种情况，当然不管是什么情况都要严格观心断念，千万别顺着去想那些，试着把那股能量回收，加油!