为啥戒色会腰疼啊

身体太虚了，遗精一次就会难受好久，坚持运动慢跑加强身体素质，加油！

很正常 我刚开始戒色也是腰疼头晕 后面自己就好了 加油

坚持戒下去，慢慢症状会越来越少。花点时间学习戒色文章，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。推荐戒为良药认真看一遍

不要乱吃，日常饮食保持清淡，睡好觉就行，睡觉是最补的，不然你天天熬夜整天吃山珍海味看着也是虚，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟