求老哥们给点经验

学习戒色文章，用正念打败邪念。防微杜渐，日常生活中每一件小事都要合乎正道。

怎么感觉你在强戒？

念头你控制不了也压制不住  说明瘾性太重了  这个时候你千万不能破戒 你需要做的就是 多做善事 大力行善 孝养父母  吃全素 不吃肉 吃肉会增加欲望 晚上相火乱串 就会导致遗精  删除手机一切擦边信息内容APP 抖音快手通通卸载掉  记好了，一旦J气开始恢复，就会有性欲，J气越是恢复的多，性欲就越是强烈。直到欲火焚身。只有顶过这一关，性欲才会下降。阳气才会潜藏下来。过了欲火焚身这一关，疾病就算好了。否则一切都是白谈!!!

16天，正是欲望反扑的时候，别强戒，别压念，想想你为什了什么而戒，为了身体。你这次忍不住破了，下次还是忍不住。我们青春有几年可以拿来恢复身体，拿来挥霍。

三个坚持，每天醒来告诉自己，今天必须学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变命运