戒了 367 天破戒了

发表于 2026-1-17 20:43:57

能戒一年也很厉害了，一定要保持住战果，学习传统文化！

发表于 2026-1-17 20:44:05

尽量把抖音这些刷视频的软件卸载掉，因为有擦边视频

发表于 2026-1-17 20:44:58

师兄，戒色可以学习戒色七步曲，早起，锻炼持诵，尤其是持诵效果非常好，前提是必须拒绝娱乐拒绝刷视频，否则就是戒不掉

发表于 2026-1-17 20:45:43

戒色核心，第一条，必须无条件执行，拒绝娱乐，无事不上网，现在网上都是擦边

发表于 2026-1-17 20:46:40

防微杜渐，祸患积于忽微

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