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晚上11点睡，早上7点起还是好困

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liuxintianxia 发表于 2026-1-11 12:20:04 | 显示全部楼层
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yangjia 发表于 2026-1-11 12:20:20 | 显示全部楼层
中午12点左右睡半小时，效果很好
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adce 发表于 2026-1-11 12:20:45 | 显示全部楼层
坚持戒邪淫，做好养生工作，生活中多行善积德，坚持下去，精力会越来越充沛，加油
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gangtieliuyuan 发表于 2026-1-11 12:21:39 | 显示全部楼层
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yyx 发表于 2026-1-11 12:22:03 | 显示全部楼层
首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！
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