求大神神神

发表于 2026-1-6 07:33:36

朋友，我给你分享一些优质的的免费戒色信息源，他们的传统文化讲座都很有质量，对你的戒色效率有很大的帮助作用
希望能帮到你。以下是信息源的具体来源
彭鑫博士的传统文化演讲。
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彭鑫博士的个人网站
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戒为良药全集免费
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戒为良药张大花版本
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秦东魁老师讲座全集免费
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发表于 2026-1-6 07:34:09

尽量减少独处，出去散散步，运动运动
加大学习戒.涩文章的力度，多看受害案例，提起警觉。
多做好事，行善可以提起正念。
平常每天要多利用时间练习观.心断.念。
不要向心..mo.低头，加油

发表于 2026-1-6 07:34:28

首先讲讲念头实战:一是观心能力，就是发现念头的能力，你要不断的练习断念或者站桩打坐这种数息法集中注意力在断念或者呼吸上，不断内观，把自己当做旁观者来看，还有工作学习的时候也要专心，当有念头来了就要马上察觉，这是观心能力，练到后面就会发现自己能在念头还没萌芽就马上察觉，因为实际的念头以前是一种微妙的感觉，一种情绪冲动，当你能准确察觉到这种微妙的感觉的时候就能很好的发现念头了。其二是断念能力，就是你斩断邪念的刀，你要每天练习，每天从早到晚一有空闲就练习口诀或者fo号，而且要专注练习，这就是在磨刀，你还可以不断的在工作生活中用这把刀来斩断各种胡思乱想的念头，直到达到条件反射的时候你的刀就磨得很快了，斩断邪念也不在话下。其三是警惕意识，你要不断的在你上网时，看戒色文章时，读书时，工作时，应酬时，洗澡时，各种场合都要暗示自己要保持高度警惕，要有一个遇到诱惑或者念头出现的应对预案，这点尤其重要，毕竟很时候破戒都是不知不觉就破了。其四就是断念的决心，也就是戒色的决心，你的决心有多大，就能戒多久，你要不断的学习戒色文章，不断的自我暗示，不断的反省sy给自己带来的各种灾难和痛苦，不断的学习受害者案例，建立起对心魔的恨，对那个sy的恨，另外就是可以适当学习一下白骨观和不净观，建立起对诱惑的厌恶感，恶心感，这样也能很大程度减少贪心。加油吧，美好的明天是留给戒色者的！