sy7年，耳鸣如婵

多在这方面行善，并帮助耳病患者。

加油

行善能减少y   w

耳鸣早睡早起半年左右吧

坚持，只要坚持戒色身体症状都是会恢复的，楼主早睡早起的习惯很好，不要停止学习，注意戒断反应，身体会在戒的过程中会出现症状但只要做好养生意识，是会恢复的，还有警惕欲望休眠期和欲望高峰期，戒除一段时间后会迎来欲望高峰期，到时候考验的就是你的觉悟了，觉悟通过学习获得，加油