戒色第86天谈一谈现在的感受

加油，坚持戒下去，未来会越来越好的。

兄弟千万千万千万提高警惕！我前几天破戒的情况和你一模一样，先是没精神，然后一个擦边差点破戒。接下来我遇到的就是每次看到擦边念头都瞬间点燃，都要思想斗争一遍才能关掉，之后某天再次没精神，随意在网上刷着刷着看到擦边就完全抵抗不住了。
兄弟我这几天的反思是，平时断念就要从小处着手，路上看到穿的少的女生有没有立刻管理视线，平时要有意识地关注自己觉察到念头的速度，通过这些小处来监控自己的警惕性，并且把它们当做练习断念的途径。
兄弟提高警惕，千万别破了

我在想可能没精神是会导致警惕下降的，这时候没事就别上网漫无目的地乱翻了，容易出事，早早睡觉养足精神先。

身体开始恢复后，原来藏在身体里的毛病就开始冒出来了。