求助戒友，如何调整精神状态

能不能在一起要靠缘分的，而且这个年纪说实话，恋爱不是第一位的，而且刚戒色如果真有女朋友很不利戒色，戒色不是为了恋爱，就像我，如果让我恢复身体，做个正常人，让我这辈子断爱都无所谓了，除了恋爱还有很多有意义的事，比如孝顺父母，和有能力做一些帮助别人的事

加油

身体肾气不足，导致社恐，患得患失，害怕失去所以就想紧紧抱住，但是越是这样，越让对方感觉窒息。破解的方法，做好戒色养生，把肾气养足，精神状态蒸蒸日上，慢慢变得阳光自信，不卑不亢，自然表达自己的喜欢，自信阳光的人才会让人想接近！还有喜欢一个人不是生活的全部，做好自己的事情，才会让自己更有魅力！

她不喜欢你了，那就不要再去找她了。