怎么才能跳出破戒的死循环，求前辈们指点一下

如果你真想戒的稳定
1.智能机立刻、马上换成老年机
2.断念口诀每天至少500遍，
3.学习正能量文化，书、视频、戒色吧经常来
4.买个打卡本，把影响戒色的事情汇总起来，每天对每项进行检查，勾对错，做一个反思
谁都想不劳而获，
甚至躺着就把sy恶习戒掉
可惜
没有一人！

加油

不享其乐，不受其苦，邪淫以身体健康为代价，抵制享乐主义、纵欲主义思想，关注现实，劳逸结合，看看正教经典。快感、女色都是虚的、假的。身体健康才是真。

只有学习才能帮你走出破戒的怪圈。平时多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。