今天自愿破戒，乐哉

这位戒友，不要老是去试性功能啊，这个从晨勃也能看出来的。戒色是个系统活，需要每天不间断的学习戒色文章记笔记提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔，老是三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不可能戒色成功的。戒色说白了就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯，久而久之习惯成自然。所以你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

首先为你感到开心！从生硬的文字里可以看出你的喜悦，但希望戒友仅仅自愿破戒这一回，因为自愿破戒说到底还是一种欲望的陷阱，希望戒友从今天开始，以饱满的热情去积极地戒色，加油！

这个看到你有自信而强大，非常高兴，当自愿破戒而

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油