到底怎么戒啊

sy是会影响自己的智力记忆能力理解力的 我有深刻的体验
肾上通于脑 sy伤肾更伤脑力
小弟弟你还很年轻 加油 哥哥们相信你一定可以戒掉的
加油
学习 学习 学习
每天花点时间 学习借色文章
加油

加油，多学戒色知识，多行善事，孝顺父母

自己邪淫有十几年历史了，想想这十几年过得，人不像人，鬼不像鬼，痛苦不堪，邪淫真是害人不浅！
第一次手淫记得是在上高一的时候，那时候放暑假，因为我姑姑家买了电脑，所以我经常会去我姑家玩，有一天下午，他们家没人，我就一个人在那里玩，突然就打开了一个硬盘，点开视频后竟然是黄色录像，因为那个时候家里没人，就壮着胆子看了起来，手不自觉的碰到了下体，触摸几下有液体流出来了，当时感觉一阵快感，过后发现手淫真的会上瘾，过后隔三差五就去我姑家玩，等到他们都去上班的时候，自己就偷偷的看黄色视频，那时候感觉不过瘾，就自己到网上找各种网站和图片来帮助邪淫。现在想想特别对不起我姑姑，在别人家里干这种见不人的事情！！
然后，高中是住校的，因为控制不住自己的淫念，老是在夜深人静的时候在被窝里手淫，或者是去厕所里，等到没人的时候手淫，基本上三四天就会来一次，然后邪淫的果报很快就来了，怕见到人，心里总是恐惧，害怕别人知道自己这种可耻的行为，然后自己也变得越来越猥琐，看到漂亮的女生总是背后偷偷地意淫。其次，是身体方面，变得越来越差，记忆力也越来越不好，本来还在班里排名前几名，慢慢的变得越来越差。记得高中的那段时间，自己每天都生不如死，那时候还去看过心理医生，医生说自己患上了焦虑症。整个高中基本上都是在痛苦当中度过的，人也变得越来越丑陋，高考了两次，第二次勉强考了个三本，这就是邪淫的果报，来的是如此的快而猛烈！！
上了大学，由于接触了社团活动，手淫比以前少了一些，但是基本上也是一星期一次，那时候宿舍环境不太好，集体看片的情况时有发生。每次手淫之后内心总是很懊悔。记得邪淫给我带来的最大一次冲击是出现了耳鸣，自己去医院开了各种要都没有治好，记得有一段时间自己总是往医院里跑，而且也去了各种检查（心里面总是担心自己生了重病）。
总结下来，因为邪淫给自己带来的危害有：
（1）身体上：出现过前列腺炎、早泄、阳痿、阴茎短小、尿液有泡沫异味、脸色差，土黄色，没血色；头发油性大；牙齿变坏；
（2）心理：出现焦虑症、抑郁症、以及强迫症；社交恐惧症、；极度自卑和紧张；甚至有时候情绪不受控制；
（3）人际：没有什么朋友（因为邪淫导致心态很孤僻，不愿意与人交流）；家庭关系紧张；
（4）事业：诸事不顺，许多事情没有恒心
邪淫给自己这十几年带来了无尽的苦难，浪费了大好的青春，从今以后一定好好努力做出改变！！也希望大家都能以我为鉴，避免走上这条错路！！！！

给我戒了！改变自己！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。