戒色187天

今日戒色191天，昨晚10点40碎觉，早上5点起床。早上练了八段锦八部金刚功各一遍。固肾功70次。这两天发现自己学习方案的能力加强了，精力更集中了。走路不在气喘吁吁，脚上很有劲，身体感觉热乎乎的。与人交际能力变强了。兄弟们加油啊！好好戒！只有戒了，才感觉自己作为一个人的尊严是真正存在的，别人也会真实地尊重你！加油！

今日戒色192天，昨晚11点睡，早上7点起床。今日体重91.5，早上练了一遍八段锦一遍八部金刚功。固肾功70次。这两天穿衬衣感觉自己好胖，特别丑。食欲也不是太好，昨天下午吃了一份加量炒面，到现在也不觉得饿。我觉得应该跟气满不思食有关，身体也该减少饭量，让脾胃减轻负担了。总之，我觉得一切都在变好！兄弟们加油啊！挥剑斩心魔！面对心魔诱惑，我挥剑只有一次，绝不给心魔二次的机会！加油！

加油，希望师兄越来越好！

今日戒色193天，昨晚11点10分睡觉，早上7点起床。八段锦八部金刚功各一遍。固肾功70次。今日体重90.3，为戒色以来的最低点，hlly!。因为昨天早上和中午喝的小米粥。昨天时间比较紧张，又是参加会议，又是参加培训，但是没有太多疲惫。精力在不断恢复。但是体重真的是一个硬伤，衬衣穿上都不能别裤腰带，真是尴尬！兄弟们加油啊！一定要养精蓄锐！恢复神清气爽的境界！