小白戒友提问

早上可以早起慢跑，学习八段锦，打坐，站桩等养生功法！  养生一定要先止漏，把漏洞修理好然后才能进补！ 加油，未来一定会越来越好的，兄弟。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。