本人17，已经坚持一个星期不sy了，但是好像要憋不住了，怎么办

你想一夜回到解放前？破戒之后就是无尽的空虚和悔恨，兄弟，留点精力多孝敬孝敬父母吧，没事多做好事善事

做一些消耗体能的运动可以释放自己

咋可能会有问题呢？很多戒友都戒了好几年了 要是有问题他们为啥会坚持下来呢？不然早都放弃了，我之前也戒到过一年，对我的改善真的很大 我现在也在努力找回当时的状态，而且你要自己学会判断，你在没有开始sy前，身体是很健康的，现在开始sy了，身体出问题了 你为啥会觉得是戒色的问题呢 好好想想吧，建议你看看戒为良药

你有憋的感觉是因为你在强戒。
强戒是不行的，强戒必然破戒。
你要想戒色成功，就一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
作为学生党，你在校期间应该坚持的戒色日课有：每天坚持学习戒色文章（比如《戒为良药》等），每天练习断念口诀500遍以上，每天适当运动。
放假回家后，不仅不能放松摆烂，戒色日课还得增加，建议在放假期间再加上每天每天大力行善！
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯，而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利！
加油！