又破了，怎么办？

戒色不是两三个月几年的事而是一辈子 你要深刻明白xy这东西 只会给你 招灾惹祸 让你 贫穷潦倒 一事无成 浑身负能量  个子矮小 说话口吃  经常被别人欺负  让你深受打击和嘲笑 如果不想再继续下去 就趁早戒除 否则有你病苦的那一天

加油，总结反思因为什么破戒的，避免下次再犯，别光后悔没有用

戒色需要下决心，也需要付出努力，戒色文章要天天学习，断除黄源和擦边内容，生活中多行善积德

不要做戒油子，戒色不光要坚持学习戒为良药，更要重视断念实战的练习，坚持练习断念十六字口诀，每天五百遍，饮食清淡少吃肉，做好视线管理，远离一切黄源，早睡早起，积极锻炼身体，做好养生不熬夜。