难受啊吧友们

昨天po了,今天本来打算午睡后看戒色视频，这是没人叫我起床，一下子睡到下午三点，起来之后觉得一切都废了，明天就要上学，难受，怎么疏导自己啊？有没有哪些正能量的戒色视频？

加油

调整好心态

调整好心态，再接再厉
1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油

加油吧，祝你早日恢复

调整好心态，坚持学习坚持练习断念啊