戒十六天，删得干净彻底

真想不到我手机里还有hs软件，差点就想安装打开，反应过来把它删了…差点就看h了。

这两天肠胃和肾有点疼痛难受，可能消化不良吧，要饮食清淡点了

好险，戒色如履薄冰，一定保持警惕。继续加油

加油，一定要坚持下去，祝你早日恢复身心健康

严格远离黄源是戒色第一条铁律，做不到其他都是空谈，建议楼主下载戒学书院看戒为良药，里面是前辈们的戒色养生经验和方法，很值得深入学习。

多读圣号 南ná无mó地藏王菩萨每天最好一千遍 佛号：南无阿弥陀佛 亲测有效

加油加油

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

你不行就试试不净观和白骨观