自律容易，一直保持自律难，戒油子犯的错误。比如早上看了戒色文

自律容易，一直保持自律难，戒油子犯的错误。比如早上看了戒色文章加运动了，下午还是破戒了，为什么？因为人是有惰性的早上自律了，下午肯定就会出现放纵，吃好吃的，躺着刷视频，特别是自律过后最容易出现这种惰性，不能全天都保持自律，这就是戒油子破戒的原因。

一定要提前规划时间，把整天的时间安排下去，走一步算一步非常容易破戒。走一步算一步有可能大部分时间都还是安全的，但是容易出现突发情况，很多戒友一出现突发情况就傻眼了。要记住戒色的准则，主观思维，各种突发情况下，什么才是最重要的事。

最主要还是认理不明，认理明了就看破了。看不破就一直在里面绕圈