这样对吗？

这是很朴实的方法。努力一点可以来多学习戒色方法，这样可以提高你的认知。不失为可供参考的方式

忙的时候脑子也要思考，有效率的忙

这个不管用，一旦啥时候你不忙了立马就要破戒了，或者遇到挫折了啥的，你平时生活环境见阳光么

治标总比不治强

这是一种方法可以去试的 挺管用的不过会有一点点累多去看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行多去看文章配合戒除