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戒色怎么突破一个月

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beifangxueyuan

发表于 2025-11-4 12:41:50 | 显示全部楼层

坚持戒色，加油！

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redman009

发表于 2025-11-4 12:42:47 | 显示全部楼层

①戒色一月后是破戒高峰期。
②总结破戒原因，学习戒色文章，苦练断念功夫：每天断念口诀500遍。

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alextdk

发表于 2025-11-4 12:43:08 | 显示全部楼层

建议楼主多吃素少吃肉，不吃五辛也不要喝酒，这样yu望就会变小，戒起来就轻松多了，再去把戒色十规落实好，突破21天绝对不是问题！

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angleone0q

发表于 2025-11-4 12:43:55 | 显示全部楼层

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

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