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戒了快2个月了，可以加强运动量吗？

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qxfs 发表于 2025-10-10 21:33:57 | 显示全部楼层
你是在做正确的事，想想以后的自己，
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joy1980 发表于 2025-10-10 21:34:48 | 显示全部楼层
可以试试中医108拜，打通全身气血
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blossomwxp 发表于 2025-10-10 21:34:53 | 显示全部楼层
可以适当运动，脸上微微出汗即收
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hlalmy 发表于 2025-10-10 21:35:08 | 显示全部楼层
运动还是适度为主，大汗伤阳，可以适当的配合一些养生功法，这样对身体恢复很有帮助，恢复需要时间，不能操之过急
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