请教大家一下

加油过能改则归于无。

方法无非是看戒色文章，背口诀，你可以看看戒为良药，没事多来吧里看看，重要的是坚持，只有持续坚持才能戒下去

小兄弟，要想戒色成功，就必须每天坚持学习戒色文章，明白邪淫的危害，保持良好的作息，多行善事，提升自己的正能量，希望你早日成功戒色。