戒色道路上应该明白的道理与启示

你真实的身份是纯粹的觉知，身体只是觉知的载体，念头只是觉知的体现。你可以成为念头的觉知者、念头的观察者，念头不是你，你是念头背后的那个觉知，不要去认同念头，要深深扎根于纯粹的觉知。如果你仔细观察过念头从何处生起，你会在某个时刻突然顿悟到：念头是从一片空无中生起，然后又返回到空无之中。这不是死的空无，而是有觉知的空无。这片有觉知的空无即是纯粹的觉知，它是一片浩瀚无边的意识之海，任何念头都是这片意识之海上的波浪，生于意识之海又归于意识之海。
——摘自《戒为良药》

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

戒色是系统工程，应该把握核心，真正的戒色高手都是在念头上直接操作的。断念实战是最终的检验，关于断念的指导是最为关键的部分，要反复学习，深入领悟，真正吃透。观心断念才是真正的核心。
——摘自《戒为良药》

为何别人能快速断念，而你不能？原因就是缺少练习，没事就可以练。要认真体会口诀的含义，自己也要多看断念的理论，深入理解，解行并重，这样才能渐入佳境，要不断精进和强化断念实战水平。
——摘自《戒为良药》

戒色的每一天，都要保持对心的觉察，心就是念头，必须要严格控制自己的念头，一定要做到降伏其心。
我们戒色后一定要在起心动念上修，一定要严格做好断念。修心是戒色的核心，我们一定要学会战胜意淫，对于任何可能破戒的念头，都要做到念起即断。
——摘自《戒为良药》