戒了一年多了没恢复，有明白的支支招，谢谢大家！

可能是养生锻炼没做好！建议不管戒了多久，都不要忘记每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

养生做的怎么样 有没有熬夜久坐意淫

要继续去看中医，不然也没有什么好的办法

戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。同时赞注意好好养生。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配合断念练习，每天500遍，提高实战能力，加油！

可以念大悲咒治愈身体。