【成长记录】戒掉坏习惯，这次下决心

5月21早晨5.30，梦中遗漏一次，记录一下。坚持，大家一起加油。

今天晚上继续抽40分钟进行散步，行走代替不好习惯，加油坚持，现在还有就是，这时候不能够按时老是喜欢熬夜。有朋友知道熬夜怎么改吗？

多看吧里精品贴   网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音  手机下载戒学书院app  多行善事  孝顺父母  多吃素  放生  学习传统文化  推荐  了凡四训  菜根谭  弟子规  曾国藩家书  加油

5月23日凌晨又遗了一次。最近4天内两次，有什么控制的方法？

加油坚持下去