需要多久才能恢复正常啊

这个欲望产生的原因是人到了一定的年龄，大自然刻入基因的繁衍程序启动了，人每天吃的食物到体内转化的能量开始往下走，能量慢慢汇聚，汇聚多了就会憋得慌，想要释放，这时候就会产生欲望（所谓饱暖思淫欲）。那么，反其道而行之，不让能量汇聚到那里，那么一切问题都解决了，找点别的事做，分散注意力。我个人的办法是每次感觉有欲望了，就找个安静的地方打坐，一心念fo号，观想体内的能量慢慢往上走，也就十几分钟，欲望慢慢就没有了。实际上好多人戒不掉这个东西，都是被骗了，被那些图片小电影骗了，不是那些东西有多美好，那些东西再厉害也只是个催化剂，本质上还是我们的这副肉身的能量想往外走，这个世界是很残酷的，我们一定要保护好自己的能量，不然是承受不了这个世界的艰难困苦的。加油吧各位！我在戒色这座山的顶峰等你们！

首先要学习戒色知识，并且看看邪淫的后果结合自己的痛苦，深刻体会到邪淫的可怕危害，要有一个清楚的认知，知道这是错的，然后再下定决心要戒，没有最后一次，任何破戒的念头和借口都不要相信，开始每天学习戒色知识，帮助别人回答问题，并且配合养生，之所以戒不掉是因为没有建立一个正确的 m m认知，导致成为戒油子

加油

你这问题不好说脱发也许三个月也许半年都有可能，很多症状没有固定时间把戒色养生做好恢复就快反之则很慢，你年龄小我估计应该很快能见效。去看看《戒为良药》这本书会教你戒色养生把里面讲的做好，你的疑问书中也讲到过。

加油好好戒色看戒为良药