戒色49天，7周，纪念一下

晚上八点睡觉   早啊五点起床跑步锻炼

多做有氧运动，黑眼圈恢复得更快，加油！

坚持下去。

有氧运动和早睡早起，效果好

黑眼圈的恢复需要戒色养生两手抓，平时也要杜绝熬夜久坐这些伤肾气的行为，坚持有氧运动、少吃荤食也有利于加速恢复。