想问问戒s养生吃点什么好。

不泄为补，最好动补，其次食补，最次药补。可以吃一些黑色的素食，黑色补肾，比如黑芝麻黑豆黑米。

多看戒为良药

私信我 我可以帮你

脾胃不和早上多喝小米粥 不要碰冷饮

戒学书院，固肾功，断念决，运动，早睡早起，行善积德，孝顺父母，控制饮食。