我要戒色鸭

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索戒为良药学习

耐心点，不要妄想戒一个月就有多大改变，只要坚持一直戒下去，身体各方面肯定能慢慢变好的，只不过是潜移默化、没法轻易察觉，不要怀疑戒色，just do it