精神心理篇｜六、如何建立自信、增强自尊心

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当你感觉你自己对别人有帮助/有用的时候，你就获得了自尊心。什么意思呢？
就是当你觉得你自己对别人是有用的，是有帮助的，或者你觉得你自己帮助了别人，觉得有人需要你的时候，这个时候你就获得了自尊心。
比如说很多人会去做一些公益活动，不管他做的是多么虚伪，对别人到底真的有没有用，他是否是在填满自己的空虚，还是在满足别人的需要。
只要他觉得自己做的这件事情是一件善事，觉得自己帮助了别人，这都会让他获得自尊心。这也是为什么很多人只是粘贴复制了几篇戒色贴，放生了几条鱼，他就会心安理得，就会获得一些自尊心。他会觉得他帮助了别人，帮助了那几条鱼。这种对别人有用的心理暗示，会让一个人得到自尊心。

感恩师兄分享

加油，一定会好的，祝你早生康复

写的很好。