已经戒了18天了，说说感受！

本人从18岁开始撸了15年零9个月，今年34岁。人变得很颓废、没有斗志、记忆力差、身体情况变差、颜值变丑。从3月14号开始戒色，到现在18天了，没有破戒，有时候也想，但是控制住了。

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。