球球各位师兄帮帮我，如何不遗精

加油，戒色，一切都会好起来的，心无杂念。

继续加油，好好戒色，阿弥陀佛

要避免遗精，一定要扣细节，各方面都要注意，哪方面没做好就容易增加遗精概率，详情见戒为良药137季——控遗之道终极篇。
另外，建议每次遗精后做好记录:何时遗的、有无梦、若有是否为黄梦、遗后醒、还是醒来遗，再分析并记录下可能造成的原因。这样积累下去，就是你个人的遗精经验，下次就避免再做那些可能造成的因素的事。
加油！