忏悔，借了一年，没经住美色考验

好好反省自己每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次，刚开始戒的时候一定要多看戒色文章一天最少看两个小时，不然心魔来了你抵挡不住，如果你本人比较懒不太想看戒色文章或者看久了感觉太累了，就下个荔枝软件里面有戒为良药音频版全集，每天认真听几个小时把自己脑子洗干净听着比较方便，有计划有目标的戒色才能戒色成功，一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天一定要强迫自己学习戒色知识或者听戒为良药音频版把自己脑子黄毒洗干净了才能战胜心魔，平时自己没事可以心里默念断念口诀，

一定要避免连续破戒，戒色一年的成果不会立刻消失，只要不连破，天数可以继续计算。但之后要认真总结破戒经验，严格落实断念和对境实战，这是戒色的核心。邪淫毁一生是真实不虚的！

加油，戒色养生

妻妾之外非己色 败人妻女坏己德 很多所谓的艳遇其实是桃花劫 断然拒绝 未来的道运就会更好 缠绵于此 便会降格

吧友你看下这二篇帖子讲的很好戒色成功的关键，提升自己的正能量！