今天早上遗精了，心灰意冷。连续两天了，而且尝到了恢复的甜头，给

我来了一个当头一棒。在床上都懒的起来，希望时间过快些，并且不想过日子了，想自杀，觉得自己是这世界上最没用的人，原因是我泡脚了，昨晚也是，没记清楚。相信你看到这里感觉很奇怪，为何打这么大。我给你们讲讲我戒色到现在大半年，遗精没好过，最多的就是一个月10次。可能我是15岁，恢复的很快，也爱运动。变化就是，发际线里没那么多头皮屑了。犯了这么**的错了，早上自残，不知道有没有像我一样的人，唉，安慰

频繁遗精对人确实是一个打击，但你要知道，频繁遗精绝对是戒色路上的一大考验，很多戒友戒到一定程度都会遇到，首先你要知道这是一个大问题。
其次，解决遗精需要你做好很多事情。一方面是你需要学习中医知识，从中医的方面去分析自己身体的变化，比较容易发现问题的根源。另一方面，需要你对遗精的应对方法有很到位的了解和执行。比如你知道固肾功好，你要知道怎么做才能做到位，然后就是一天你做多少，有没有认真付出去做。还有一方面，就是需要你有一个强大的心态，一个无论受多大打击都不放弃的心态。遗精虽然对身体不好，但破戒和自残对身体更不好，你自己想想，你都能戒大半年了，就算再怎么遗精，也比当初天天破戒好很多。遗精后是破戒高峰期，心魔很容易在遗精过后来攻击你，所以心态一定要好。如果你什么方法都试过了，大不了就死猪不怕开水烫，遗精就遗精，怎样都比破戒好，把心态稳住，继续戒下去。
当然，心态上要放平，但你行动上可不能放弃，除了固肾功以外也有很多传统功法能对治遗精，比如站桩和铁板桥，比如吉祥卧，每个人适合的功法都不一样，可能你练了另一个之后才发现自己适合的是那个，还有就是核心力量多练一练也可能有效果，比如平板支撑。另外，如果实在没办法，还是想办法去看一下中医，有时候自己瞎折腾远远比不上找一个靠谱的中医来得实在。
加油

睡前热水泡脚就是很容易遗精的。看看戒为良药第41季，尽量避免会导致遗精的因素。

兄弟，你身体不是一两天搞成这个样子的，恢复也是这样的，饭一口一口的吃哦，遗精我建议你参考飞翔老师戒为良药137季！讲的非常透彻，一条一条对治，只能这样了，没有特效药，

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我这有几十本戒色的书，分享给你
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