每回连续遗精两次

差不多50天，每次遗精就是连续两次，这次是两次间隔三天，上一回连续两次是一个月前，也是连续两次，间隔也是两三天。有啥好经验吗，能调节到一次吗？请高人指点。

导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了

遗精后一定要调整好，避免连续遗精，频繁遗精要重视，要找出原因并改正，你可以参考参考这个图，你也可以试试固肾功+吉祥卧，可以有效控制遗精，一起加油呀

楼主这个情况，属于正常范围。是我的话，我就会平常心，不想这些事，平时该干啥干啥。

频繁遗精恢复
链接:[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1z1-NuqUXRNd_N0WITx4W1A
提取码:e568

遗精一月三次或以内属于正常生理现象超过三次就比较频繁，较为频繁也是会损伤肾气对恢复极其不利。

固肾功，吉祥卧，看黄看擦边球yy都会导致梦遗。