戒色可以治好我的抑郁症吗

发表于 2025-4-16 15:00:01

感觉人很空虚自卑胆小。好几年没去工作了。跟社会的人相处不来。不会笑。永远扑克脸

发表于 2025-4-16 15:00:59

多读戒为良药，然后按照飞翔老师写的去做。不做就没有进步，加油

发表于 2025-4-16 15:01:25

看是生理型的还是灵魂层面的，生理型的戒手淫倒是确实会好。一般完全戒除100天就可以正常社交了，上年了之后会很自信。

发表于 2025-4-16 15:02:22

会问这种问题，铁打的初心者了。初心者的话，也无所谓想其他的了。反正戒手淫一定会活得更好，仅此而已。
如果下定了决心要戒除手淫的话，记得“落实学习”。日常生活都很受影响了，别还跟“下士”一样听不懂人话，浪费自己的时间。

发表于 2025-4-16 15:03:01

戒色初心者的话，给您两个提醒
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(初心者的话我推荐直接从戒为良药第50季开始往后看，140季看完后再从头开始查缺补漏)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个欲望高峰期，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。