第一天最后一次戒

发表于 2025-4-15 13:23:24

戒所有，养成良好习惯

发表于 2025-4-15 13:23:48

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

发表于 2025-4-15 13:24:17

首先自己要算一笔账:假设有人要拿2块钱和你换100块，你是否愿意?好处是这两块钱你现在就可以拿到，但是100块是要一年后才能拿到。自己算一笔帐:几秒快感要和你换一生的身心健康、脑力、精力、前程、财富、家庭幸福。每天早上、中午、晚上，深刻回忆手艺行为已经给自己带来的方方面面伤害，脑海中要有画面，每次回想完，整个情绪都是很无力的。代入感太强了!这就像每天吃三顿药，这些“痛”的意识，会在淫yu感觉冲起来时，进行抵抗作用。

发表于 2025-4-15 13:24:27

楼主，加油，要想戒色成功，一定要先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。
可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，不要怕苦，不要怕累，努力坚持做到，没有半点水分，一定可以戒除成功的。
戒色也不要单打独斗，可以每天坚持看看戒色文章，然后把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色，加油。