情绪管理。

如何克服戒色期厌倦情绪

养成良好的学习习惯，习惯成自然，就像刷牙一样。其次到厌倦期可以调整学习的量，保持学习就好了。

看看戒为良药第26季吧

读书明理，光明正大。这些邪念在光明面前顷刻消灭，但是小心邪念会会找到你懈怠的时候进攻，而且学习道理是一种很让人身心愉悦的事情。

可以少看点，看不下去也要坚持看，习惯成自然就好了

少学点，但是要坚持学下去，多培养一些好的习惯，坏习惯改掉

少学习点，调整自己。