这是独处的问题。

今天晚上，下班回到家，一个人独处，然后心魔就涌上来了自己不断幻想着看黄的画面。然后就没有控制住就把网站打开了，然后一发不可收拾又撸了一发。今天已经撸了两次了所以还是奉劝大家真的不能看黄看黄必破，然后一个人独处的时候千万要小心，防止破戒。

加油加油

要学会识别和断除心魔的怂恿，这是非常重要的！戒为良药的第102季讲了这个问题

独处其实是非常考验个人能力的，因为缺少了外界的监督，所以心魔很容易出现，就比如说这集幻想在看不好东西的时候，旁边没有人，所以可以肆无忌惮的去执行这件事，但是如果旁边有人的话，肯定就会有所收敛，因此有外界的监督戒色会容易许多，而缺少了外界的监督，就非常考验个人能力了，如果我们一招不慎，就会满盘皆输。自己一个人在外上班，独处的时候平常一定要提高自己的警惕性和练习观心断念，所谓不怕念起，就怕迟觉。所以师兄这次的经验就当给自己一个教训，然后平常一定要多注重提升自己，因为实力真的是最关键的一部分，实战就看那一瞬间，战胜我们就赢了，没有我们就输了。而要想赢，并且不断的赢下去，就必须不断提高自己的实力。所以调整好状态，重新再来吧！一念天堂一念地狱。加油

有每天坚持学习 坚持练习断念吗 不然一直破

谢谢大家的指导和鼓励。