保持自制力

不要将自己弄的精疲力尽，十分疲惫。
不管是工作还是学习，要留一点精力，用在监督自己，管理自己上面。
自制力，也是一种能力，也消耗能量。
过分劳累，反而会增加破戒的风险。

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

一定要严格远离擦边黄源，坚持学习戒色文章提高觉悟才能降伏心魔，这是戒色的核心，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望，凭什么你的人生要由淫魔决定？