昨晚做梦了

昨晚做梦了，梦里隐隐约约有种欲望，但是一直在坚持。醒来，这个欲望还在，像极了看完h之后的状态，极度想发泄。上午在学习中，还是能感觉到欲望的存在。我真的不想，可是它就是不消失啊，很难受。以前看完h，才会有这种感觉，而且转移下注意力干点别的事情，也就没有发泄的欲望了。但是但是，我明明啥都没想，可是它就是不消失，还在坚持中。我不知道这种情况要不要继续坚持下去，关键它真的很难受！

心瘾重 有这种感觉你别去在意自然就好了

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

是不是有一种微妙的感觉，你把它当成一种心魔进攻的方式，挺过去一段时间就好了，一起加油呀

加油加油

心魔 而且不用紧张 要不今天不会遗 明天有可能也会 我也是昨天又这样欲望 昨天没事 但是今天凌晨遗了 感觉是心里太紧张了 放松一下自己

加油，坚持不懈，既然选择了戒，选择了变成更好的自己，永不回头，可以多出门走走，亲近大自然，抒发情绪，养天地正气

多年断念口诀吧，效果还是不错的，

看一会戒为良药就好了