睡眠问题求解

一闭眼脑袋就想这想那，睡觉就一直做梦，你们怎么解决的好累啊

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

加油加油

有没有人有这个情况说说

可以多试试看修心

我是背诵断念口诀解决的，背着背着很快就入睡了