对的，坚持；错的，放弃

沉迷色q，手y的危害：       信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向，性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，精子减少或精子活动力减低，不育。
泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长、夜尿增多，早衰、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽。肾虚的症状很多，概括如下：
肾虚在脑力方面表现为：记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、精力不足，学习工作效率降低。
肾虚在情志方面表现为：情绪不佳、情绪常难以自控，烦躁易怒、脾气变差、失去耐心，容易冲动等。
肾虚在意志方面表现为：缺乏自信、底气不足、学习和工作丧失热情和动力、萎靡不振、没有目标和方向。
肾虚在性功能方面表现：性功能降低、阳痿早泄、勃起不坚、坚而不久、快感消失、射精无力、射精障碍。
肾虚在生殖方面表现为：弱精症、死精症、无精症、不孕不育、精子质量下降、精不液化、稀薄、血精等。
肾虚在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、尿分叉、尿羞、阴囊潮湿、小便泡沫、小便无力、精索静脉曲张等。
肾虚在内分泌方面表现：痤疮爆发、气色下降、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹、色斑、暗疮粉刺、出油等。
肾虚在神经系统的表现：神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、社恐、焦虑症、疑病症、抑郁症、精神分裂症等。
肾虚在消化系统的表现：腹泻便秘、大便不成形、食欲不振、五更泄泻、大便溏稀，食后腹胀、完谷不化等。
色q，手y，看h严重摧残身心健康，会得痘痘，鼻炎，脱发白发，神经症抑郁症焦虑症恐惧症，社恐强迫症，被害妄想症，肾虚百病丛生，一定要慎重，正气，软件很不错的，
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戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
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